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百合冲鸡蛋的做法

2019/05/14 来源:洛阳信息港

导读

“营养价值百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有1些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种

“营养价值百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有1些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不但具有良好...”

百合冲鸡蛋的材料鲜百合相克食品1个鸡蛋相克食品1个冰糖适当 百合冲鸡蛋的做法图片步骤,怎样做百合冲鸡蛋好吃?

准备好食材,1包鲜百合有3~4个,大个的用1个,小的酌情加量。

百合择洗干净,用清水浸泡半个小时,煮开。

煮百合的时间把鸡蛋打到碗里搅拌均匀,加冰糖,量根据自己的口味调剂。

煮开的百合倒到装蛋的碗里,完成了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

营养价值

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有1些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不但具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引发的多种季节性疾病有1定的防治作用。

食用功效

1、润肺止咳:甘凉清润,主入肺心,善于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所经常使用。

2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍忽、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有1定美容作用。

4、防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性医治后细胞减少症有医治作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

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